５１．４キログラム

2015年08月23日の体重56.0kg／今朝の体重：51.4kg・体脂肪率：23.0%

【朝食】


・コーヒー
・ブロッコリー、肉団子
・タカキベーカリー『石窯モーニングフランス』『石窯レーズン＆くるみ』


【昼食】


・お好み焼き

・お味噌汁


【夕食】


・ホットケーキ


100円SHOPで購入したシリコン型で厚焼きに。



【間食】
・りんご×1/4個


・ホットラテ


・オートミールのおにぎり



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