51.1キログラム
- カテゴリ:
- 今日のお食事
2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:51.1kg・体脂肪率:21.2%
【朝食】
・コーヒー
・キャロットラペ、わかめ
・大豆プロテインのパンケーキ
【昼食】
・キャベツ+もやし+ブロッコリー+えのきとエリンギのオイスターソース炒め、ほうれん草
・さば水煮缶
カレーパウダーで風味付け。
【夕食】
・スープ、鶏胸肉のソテー入り
【間食】
・コーヒー
・パンスイス×1/3個
・ビタミンウェハース
・チョコレート×1粒
・チョコレート効果×1枚
・SOYJOY
・NUTS TO MEET YOU 素焼きミックスナッツ
・有塩ミックスナッツ
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・キャロットラペ、わかめ
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【昼食】
・キャベツ+もやし+ブロッコリー+えのきとエリンギのオイスターソース炒め、ほうれん草
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・スープ、鶏胸肉のソテー入り
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