51.8キログラム
- カテゴリ:
- 今日のお食事
2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:51.8kg・体脂肪率:22.0%
【朝食】
・コーヒー
・キャロットラペ、わかめ
・大豆プロテインのパンケーキ
【昼食】
・ビビンバ(ご飯無し)
【夕食】
・オムライス
オートミール×30グラムを使用するアレンジレシピ。
【間食】
・コーヒー
・ダイヤ製パン『パンスイス』×1/2個
・ビタミンウェハース
・NUTS TO MEET YOU 素焼きミックスナッツ
・有塩ミックスナッツ
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