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2010年10月

52.4キログラム

カテゴリ:
2007年08月19日の体重:53.4kg/本日の体重:52.6kg・体脂肪率:21%

【朝食】
なし

【昼食】
20101031_昼食
・おじや(白菜、竹輪、豆腐、ご飯、白味噌、たまご、餅)

冷凍庫で化石になりかけていた餅を発見。
食べてしまわなきゃ・・・また正月に餅が追加される予定。

【間食】
20101031_間食
・ホットラテ

銀行に行って給与振込み用口座各種支払用口座間のお金の移動をして、
オークションで入金されたお金を各種口座から回収して、
クリーニング屋に行って、
お弁当用の買い物をして・・・。
月末の日曜日は忙しいのだ。
後は、家の掃除などなど・・・。その前にちょっと一息。

・東ハト『ポテコ』
・森永製菓『ポテロング』
・カルビー『焼きもろこし』

51.8キログラム

カテゴリ:
2007年08月19日の体重:53.4kg/本日の体重:51.8kg・体脂肪率:21%

【朝食】
なし

【昼食】
20101030_昼食
・おじや(白菜、竹輪、豆腐、ご飯、白味噌、たまご)

夏を越してから、初めて作ったおじや。
いつもどおりの味。まーまー美味しかった

【夕食】
・おじや(昼食の残り)

【間食】
・カルビー『ポテトチップス』
・東ハト『暴君ハバネロ』
・スティックパン

最近、間食におやつ食べすぎなんだなぁ。。。
気候が良くなってから、食欲がとまらない

51.4キログラム

カテゴリ:
2007年08月19日の体重:53.4kg/本日の体重:51.4kg・体脂肪率:21%

【朝食】
20101029_朝食
・ピーナッツトースト
・ホットラテ

【昼食】
20101029_昼食
・唐揚げ、ミートオムレツ、ブロッコリー、中華野菜炒め
・ゆかりご飯(精米3:玄米2)

【夕食】
・ヨーグルト(無糖) with マーマレード

【間食】
・ブルボン『アルフォート』1個
・東ハト『暴君ハバネロ』
・カルビー『ポテトチップス』

51.8キログラム

カテゴリ:
2007年08月19日の体重:53.4kg/本日の体重:51.8kg・体脂肪率:21%

【朝食】
20101028_朝食
・ピーナッツトースト
・ホットラテ

眠い・・・
化粧をしながら眠ってしまいそうになった。

【昼食】
20101028_昼食
・唐揚げ、ミートオムレツ、ブロッコリー、ポテトサラダ
・ゆかりご飯(精米3:玄米2)

ヒガシマル『揚げずにからあげ』を使用。
味付けが醤油辛い以外は特に不満もない味。
また買ってみよう。

【夕食】
・ヨーグルト(無糖)

モチロン、今日もマーマレードたっぷり。

【間食】
・東ハト『暴君ハバネロ』
・カルビー『ポテトチップス』

お菓子・・・やめなきゃねぇ。。


今日も寒い1日だった。
本当に、着るものに困る。
ジャケットとか、薄いコートとか、欲しいなぁ。。。でも、今買っても1ヶ月も着られない。
今年の冬は寒い、ってお天気おねーさんやおっちゃん達が言ってるもんなぁ。。
せめて、風邪引かないようにしなきゃね。

51.6キログラム

カテゴリ:
2007年08月19日の体重:53.4kg/本日の体重:51.6kg・体脂肪率:21%

【朝食】
20101027_朝食
・ピーナッツトースト
・ホットラテ

ちょっと焦げた

【昼食】
20101027_昼食
・エビタルタルフライ、唐揚げ串、ミートオムレツ、ブロッコリー、ポテトサラダ
・ゆかりご飯(精米3:玄米2)

特に変わりばえのない、いつものメニュー。

【夕食】
なし

【間食】
・カルビー『焼きもろこしあっさりしょうゆ味』
・ハウス食品『オーザック カレーうどん』


昨日、あんまりにも寒かったので今朝は薄い生地のコートを引っ張り出して着ていった。
駅のホームで乗り換える電車を待っていたときに、知らないおっちゃんに、

「クリーニングのタグが付いたままですよ」

・・・まぁこんなこともあるよねぇ

51.6キログラム

カテゴリ:
2007年08月19日の体重:53.4kg/本日の体重:51.6kg・体脂肪率:20%

【朝食】
20101026_朝食
・ピーナッツトースト
・ホットラテ

昨日の雨降りは何とかや過ごしているみたいだけど、ちょっと肌寒い。
寒いし、暗いし・・・二度寝しそうになった。

【昼食】
20101026_昼食
・牛肉と中華野菜炒め、ミートオムレツ、ポテトサラダ
・ゆかりご飯(精米3:玄米2)

ポテトサラダは母の手作り。
なかなか美味しいのだ

【夕食】
・ヨーグルト(無糖)

モチロン、今日もマーマレードたっぷり。

【間食】
・ブルボン『アルフォート』2個
・カルビー『焼きもろこしあっさりしょうゆ味』


この秋初めて、というぐらいに寒さがキターオオーw(*゚o゚*)w
本当に寒くて、ビックリ。
ジャケットもコートもモチロン着ずに仕事に来たので、帰りは後悔しきりだった。
この時期の良いコートって、持ってないんだよなぁ
明日も寒いらしい。
どーしたもんかねぇ。

51.8キログラム

カテゴリ:
2007年08月19日の体重:53.4kg/本日の体重:51.8kg・体脂肪率:21%

【朝食】
20101025_朝食
・ピーナッツトースト
・ホットラテ

今朝は雨。夕方にも降るらしい。
通勤時間を狙うとは・・・

【昼食】
20101025_昼食
・唐揚げ、ミートオムレツ、ブロッコリー、ポテトサラダ
・ゆかりご飯(精米3:玄米2)

ヒガシマル『揚げずにからあげ』を使用。
味付けが醤油がらい以外は特に不満もない味。

【夕食】
・ヨーグルト(無糖)

いつもどおり、マーマレードはたっぷり。

【間食】
・カルビー『オニオンリング あじわい塩味』
・黒胡椒せんべい


雨で一日中湿っぽい1日。
髪の毛がふわふわにしてて収まりが悪い。。。

長めのパンツを履くときにいつもはいている黒のブーティーの側面の糊がはがれて、靴底と本体の間に隙間が出来てしまった
通販の安物の靴は、コレだから・・・
また、買わなきゃね。

体重推移(10月18日〜10月24日)

カテゴリ:
先週1週間の体重推移はこんな感じ。
20101025_グラフ(1週間)

週の半ばで体重が増えたのは夜に外食したからで、日曜日に増えているのは、暴食

最近4週間の体重推移ではこんな感じ。
20101025_グラフ(月間)

増加傾向に変わりなし。
月経も終わって一週間が過ぎたので、そろそろ減らし始めないとヤバそうだ。。


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52.2キログラム

カテゴリ:
2007年08月19日の体重:53.4kg/本日の体重:52.2kg・体脂肪率:21%

【朝食】
20101024_朝食
・ピーナッツトースト
・ホットラテ

今朝は雨だと聞いていたのに曇りで持ちこたえている。
ちょっとラッキー
早めに用事を済ませてしまおう。

【昼食】
なし

【夕食】
20101024_夕食
・チリスープのパスタ
(画像には無いけれども)
・ヨーグルト(無糖)
・炊きたてご飯(お茶碗1杯)
・お弁当用唐揚げ2個

特にお腹がすいたわけではないのだけれども、ほじほじと色んなものを食べ続けている。。
休日に家にいるって、どうも良くない感じだ。

【間食】
・東ハト『なげわ・コンソメ味』
・明治製菓『カール』


なーんか、今日は1日食べ続け。
どうもよろしくない感じだ。。

51.6キログラム

カテゴリ:
2007年08月19日の体重:53.4kg/本日の体重:51.6kg・体脂肪率:21%

【朝食】
20101023_朝食
・ピーナッツトースト
・ホットラテ

やっと、注文していたドリップパックが届いた
カフェイン中毒生活の再開だ

【昼食】
なし

【夕食】
20101023_昼食
・チリスープ
・水菜の煮物

葉っぱの煮物は母の手料理。ウマ('▽'*)ニパッ♪

【間食】
・ミスタードーナツ『エンゼルクリーム』
・東ハト『ポテコ』


今日は土曜日に時々通っている、バイトの日。
最近仕事場では自信がもてなくて落ち込み気味だったので、良い気分転換になった。
バイト先ははっきり言えば田舎の水商売なんだけど・・・、やっぱりこの世界の水にちょっと合っているんだろうか??
私は頭脳労働者を目指しているんだけどなぁ。。。

馴染みのお客ちゃんに、パチンコのヘタのお菓子をもらった。
お腹が空いていたのでめちゃめちゃ嬉しかった

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