2015 11月 30 23:59:31 54.6キログラム カテゴリ: 今日のお食事 2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:54.6kg・体脂肪率:28.6% 【朝食】 ・おにぎり×2個 ・ポンデリング ・コーヒー 【昼食】 ・お弁当(ホワイトシチュー、とんかつ、鶏つくね串、ブロッコリー、きんぴらごぼう、ポテトサラダ) 【夕食】 ・白菜のすき煮風、ごはん、卵 【間食】 ・ナッツ ・不二家ホームパイ×2個 ・オールドファッション 今日は仕事が早出。 眠い時はモグモグすると目が覚めるので、ずーっと何か食べていた気がする。。。 反省 人気ブログランキングに参加しています。頑張る皆さんの成果もご覧ください タグ :#ダイエット#体重#食事#日記
2015 11月 29 22:20:57 54.6キログラム カテゴリ: 今日のお食事 2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:54.6kg・体脂肪率:27.0% 【朝食】 ・コーヒー 【昼食】 ・かつ丼(牡蠣フライ、とんカツ、ジャガイモ、蓮根、ご飯) 夕べの残りを少し分けてもらってお昼ご飯。 関西圏では、かつ丼は卵とじなのです。 【夕食】 ・白菜のすき煮風(白菜、糸こんにゃく、豆腐、エリンギ、ご飯、卵) お昼に引き続き、卵を喰っちまった・・・。 【間食】 ・ナッツ ・焼きプリン ・じゃがりこ お弁当用の作り置きも買い置きも何もなかったのでスーパーでお買い物。 3軒はしごして、自転車ではちょっと危険なぐらいに買い込んでしまった。。。 車が欲しいね。 人気ブログランキングに参加しています。頑張る皆さんの成果もご覧ください タグ :#ダイエット#体重#食事#日記
2015 11月 28 23:59:26 54.7キログラム カテゴリ: 今日のお食事 2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:54.7kg・体脂肪率:24.8% 【朝食】 ・ナッツ(25グラム) ・コーヒー 【昼食】 なし 【夕食】 ・ご飯 ・油かすの鍋(キャベツ・厚揚げ入り) 油かすは無い地方もあるらしいけど、関西圏では牛の腸を油で揚げたもの・・・だったと思う。 キャベツがトロトロになって、非常に美味しく食べられる。 ・牡蠣フライ ・カツ(ジャガイモ、蓮根、椎茸、ブタ) 夜は母の店でバイト。 嬉しいことに賄い付き 【間食】 ・シュークリーム ・りんご ・生姜湯 人気ブログランキングに参加しています。頑張る皆さんの成果もご覧ください タグ :#ダイエット#体重#食事#日記
2015 11月 27 23:59:19 55.3キログラム カテゴリ: 今日のお食事 2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:55.3kg・体脂肪率:27.0% 【朝食】 ・パン ・コーヒー 寝坊をしてもしっかり朝ごはんした。 【昼食】 ・お弁当(白菜のすき煮風、ご飯、白身フライ、鶏つくね串、ブロッコリー) 【夕食】 ・牛肉のすき煮風、卵、ご飯 同じおかずが続いても気にしない。 【間食】 ・ナッツ(25グラム) ・カントリーマアム ・柿の種 人気ブログランキングに参加しています。頑張る皆さんの成果もご覧ください タグ :#ダイエット#体重#食事#日記
2015 11月 26 23:59:54 54.6キログラム カテゴリ: 今日のお食事 2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:54.6kg・体脂肪率:26.6% 【朝食】 ・パン ・コーヒー ピーナッツクリームてんこ盛り 【昼食】 ・お弁当(ブロッコリー、オムレツ、鶏つくね串、トンカツ、ホワイトシチュー) 【夕食】 ・お雑煮 ・白菜のすき煮風(白菜、豆腐、エリンギ、お麩、糸こんにゃく) 予算の都合上、肉なし椎茸は代用品・・・ 【間食】 ・ナッツ(25グラム) ・紅葉の天婦羅 ・下記の種 ・カントリーマアム ・不二家ホームパイ 人気ブログランキングに参加しています。頑張る皆さんの成果もご覧ください タグ :#ダイエット#体重#食事#日記
2015 11月 25 23:59:29 54.6キログラム カテゴリ: 今日のお食事 2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:54.6kg・体脂肪率:27.0% 【朝食】 ・マフィン ・コーヒー 【昼食】 ・お弁当(いんげんのゴマ和え、きんぴらごぼう、鶏つくね串、ブロッコリー、トンカツ、ホワイトシチュー) 【夕食】 ・雑煮 ・白菜のすき煮風、ご飯、卵 【間食】 ・ナッツ(25グラム) ・柿の種 ・アルフォート×1個 人気ブログランキングに参加しています。頑張る皆さんの成果もご覧ください タグ :#ダイエット#体重#食事#日記
2015 11月 24 23:59:51 54.8キログラム カテゴリ: 今日のお食事 2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:54.8kg・体脂肪率:26.7% 【朝食】 ・マフィン ・コーヒー 【昼食】 ・お弁当(きんぴらごぼう、ブロッコリー、白身フライ、鶏つくね串、ホワイトシチュー) 【夕食】 ・白菜のすき煮風、ご飯、卵 ・雑煮 母からもらったのだけど、何を考えたのかもやしが入っていた。。。 すごく主張する味で、苦手。 【間食】 ・ナッツ ・千鳥さぶれ ・柚子もなか ・紅葉のてんぷら お土産ものばかり。(・人・)ご馳走さまでしたー 人気ブログランキングに参加しています。頑張る皆さんの成果もご覧ください タグ :#ダイエット#体重#食事#日記
2015 11月 23 23:59:51 54.7キログラム カテゴリ: 今日のお食事 2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:54.7kg・体脂肪率:27.2% 【朝食】 ・マフィン with たまごサラダ ・コーヒー 【昼食】 ・白菜のすき煮風、ご飯、卵 【夕食】 ・ハッシュドビーフ 実は、昼食と夕食の間は1時間もない。 2回目の夕食か昼食か、そんな感じ? 要するに食べ過ぎです 【間食】 ・ポテトチップス ・スコーン ・サブレ ・ナッツ(25グラム) 家でじーっとしていると、ダラダラ食べ続けてしまう・・・もう何も言うまい。 洋服を買うテンションもなく、本を読む気分でもない。 何もしたくなくて、じーっとしていた4連休が終わりました。 明日からまた頑張れ>私 人気ブログランキングに参加しています。頑張る皆さんの成果もご覧ください タグ :#ダイエット#体重#食事#日記
2015 11月 22 22:32:38 54.8キログラム カテゴリ: 今日のお食事 2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:54.8kg・体脂肪率:26.8% 【朝食】 ・ピザパン ・コーヒー 【昼食】 なし 朝が遅かったので、朝兼昼兼 【夕食】 ・ホワイトシチュー ・牛肉のすき煮風、タマゴ、ご飯 【間食】 ・じゃがりこ ・ナッツ(25グラム) ・紅茶 今日はなんだかんだで食べてばかりいる。 何も用事がないので、ぼーっとしているせいだろう。 人気ブログランキングに参加しています。頑張る皆さんの成果もご覧ください タグ :#ダイエット#体重#食事#日記
● 11:51:37 体重推移(2015年10月) カテゴリ: ダイエット 体重グラフ 2015年10月の体重グラフはこんな感じ。 ようやく、毎日ブログを書くことが習慣づいてきたころ。 やや右肩下がり。ちゃんと記録を残すようになると意識するようになるもんだ。 よろしければポチっとお願いします。 タグ :#ダイエット#体重#食事#日記#グラフ#体重管理