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2016年10月

55.5キログラム

カテゴリ:
2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:55.5kg・体脂肪率:28.1%

【朝食】
20161031_朝食
・カレーパン
・ホットラテ


【昼食】
20161031_昼食
・お弁当(白菜のすき煮風、きんぴらごぼう、オムレツ、鶏つくね串)
・はるさめスープ


【夕食】
20161031_夕食(1)
・雑煮(餅1個入り)、キムチ、サラダ

20161031_夕食(2)
・キムチ炒飯


【間食】
・ナッツ
・お菓子をいろいろ


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55.8キログラム

カテゴリ:
2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:55.8kg・体脂肪率:28.0%

【朝食】
20161030_朝食
・ホットラテ


【昼食】
20161030_昼食
・海老グラタン


【夕食】
20161030_夕食
・雑煮(餅×2個入り)
・サラダ、キムチ


【間食】
・ナッツ

20161030_間食
・ホットラテ


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55.7キログラム

カテゴリ:
2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:55.7kg・体脂肪率:26.5%

【朝食】
20161029_朝食
・グリーンスムージー


【昼食】
20161029_昼食
・イエロースムージー


【夕食】
20161029_夕食(1)
・カップスープ『クラムチャウダー』

20161029_夕食(2)
・カップスープ『ビスク』

(画像なし)
・お雑煮(餅なし)、きのこのガーリック炒め、トマト、キムチ

バイト前に両親のところで少し食べさせてもらった。


【間食】
20161029_間食(1)
・ホットラテ

20161029_間食(2)
・グリーンスムージー

夜バイトに行った先のママのおごりで夜食に。
近くにスタンドが出来て、非常に繁盛しているそうだ(配達してくれる)。
400円。ご馳走様でしたー(・人・)


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55.7キログラム

カテゴリ:
2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:55.7kg・体脂肪率:27.0%

【朝食】
20161028_朝食(2)
・ウィダー イン ゼリー

20161028_朝食(1)
・ホットラテ


【昼食】
20161028_昼食
・お弁当(白菜のすき煮風、おから、鶏つくね串)
・はるさめスープ


【夕食】
20161028_夕食(1)
・ポトフ

20161028_夕食(2)
・ネギとろ鉄火


【間食】
・ナッツ
・グミ
・パイの実×6個
・アメ×2粒


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56.1キログラム

カテゴリ:
2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:56.1kg・体脂肪率:26.9%

【朝食】
20161027_朝食
・クロワッサン
・ホットラテ


【昼食】
20161027_昼食
・お弁当(白菜のすき煮風、おから、オムレツ、鶏つくね串)
・はるさめスープ


【夕食】
20161027_夕食
・スープヌードル
・ゆで卵


【間食】
・グミ
・クッキー×1個
・チョコパイ×1個
・ナッツ
・チョコレート×2粒
・アメ×2粒


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55.8キログラム

カテゴリ:
2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:55.8kg・体脂肪率:26.4%

【朝食】
20161026_朝食
・クロワッサン
・ホットラテ


【昼食】
20161026_夕食
・お弁当(白菜のすき煮風、きんぴらごぼう、オムレツ、鶏つくね串、おから)
・はるさめスープ


【夕食】
20161026_夕食(1)
・牛タン
・赤ワイン

20161026_夕食(2)
・野菜と鶏だんごのスープ


【間食】
・お土産のお菓子
・ナッツ
・アメ×2個
・チョコレート×2粒


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55.7キログラム

カテゴリ:
2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:55.7kg・体脂肪率:27.1%

【朝食】
20161025_朝食
・クロワッサン
・ホットラテ


【昼食】
20161025_昼食
・お弁当(白菜のすき煮風、オムレツ、鶏つくね串、きんぴらごぼう)
・はるさめスープ


【夕食】
20161025_夕食
・鶏だんごと野菜のスープ with タン


【間食】
・グミ
・ナッツ
・チョコレート×4粒
・飴×2個


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55.7キログラム

カテゴリ:
2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:55.7kg・体脂肪率:27.1%

【朝食】
20161024_朝食
・クロワッサン
・ホットラテ


【昼食】
20161024_昼食
・お弁当(白菜のすき煮風、オムレツ、鶏つくね串、ブロッコリー、きんぴらごぼう)
・はるさめスープ


【夕食】
20161024_夕食
・タン with 野菜と鶏だんごのスープ

タンをいただいたのでスープと一緒に。


【間食】
・ナッツ
・もみじ饅頭
・ビッグカツ
・飴×2個
・チョコレート×2粒


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56.1キログラム

カテゴリ:
2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:56.1kg・体脂肪率:25.2%

【朝食】
20161023_朝食
・ゆで卵


【昼食】
20161023_昼食
・スープヌードル


【夕食】
20161023_夕食
・おじや


【間食】
・ナッツ

20161023_間食
・ホットラテ


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55.7キログラム

カテゴリ:
2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:55.7kg・体脂肪率:24.5%

【朝食】
・ホットコーヒー(無糖)


【昼食】
百貨店の喫茶コーナーでランチ。

20161022_昼食(2)
・スープ、サラダ、キッシュ
・(画像には無いけど)スパークリングワイン

20161022_昼食(3)
・フルーツタルト
・ホットコーヒー(無糖)


【夕食】
20161022_夕食
・カレーうどん


【間食】
・ナッツ
・えびせん×2個


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