2018 2月 28 23:37:18 54.2キログラム カテゴリ: 今日のお食事 2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:54.2kg・体脂肪率:24.3% 【朝食】 ・おじや 【昼食】 ・けんちん汁 ・蓮根はさみ揚げ、ごぼうと牛肉の炊き合わせ、ナムル ・スープはるさめ 【夕食】 なし 【間食】 ・チョコレート×5粒 ・キットカット×2個 ・フラン×2袋 ・チップスター 姉妹ブログ「ダメOLのお小遣い日記¢(. .)」もヨロシクお願いします。 ランキングに参加しています。よろしければポチっとお願いします。 タグ :#ダイエット#体重#食事#日記
2018 2月 27 23:15:13 54.6キログラム カテゴリ: 今日のお食事 2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:54.6kg・体脂肪率:25.2% 【朝食】 ・おじや×2杯 【昼食】 ・けんちん汁 ・蓮根はさみ揚げ、ほうれん草、ナムル ・スープはるさめ 【夕食】 なし 【間食】 ・チョコレート×2粒 ・フラン×1袋 ・キットカット×1個 ・チップスター 姉妹ブログ「ダメOLのお小遣い日記¢(. .)」もヨロシクお願いします。 ランキングに参加しています。よろしければポチっとお願いします。 タグ :#ダイエット#体重#食事#日記
2018 2月 26 23:59:02 54.5キログラム カテゴリ: 今日のお食事 2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:54.5kg・体脂肪率:24.5% 【朝食】 ・カレーパン ・ホットコーヒー 洗濯物を干していたら焦げた… 【昼食】 ・けんちん汁 ・蓮根はさみ揚げ、ほうれん草、ナムル ・スープはるさめ 【夕食】 ・鶏のから揚げ、しゅうまい。牛肉とゴボウの炊きもの ・ビア 【間食】 ・フラン×1袋 ・チョイス(2枚入り)×2袋 ・チョコレート×1粒 姉妹ブログ「ダメOLのお小遣い日記¢(. .)」もヨロシクお願いします。 ランキングに参加しています。よろしければポチっとお願いします。 タグ :#ダイエット#体重#食事#日記
2018 2月 25 19:13:24 53.9キログラム カテゴリ: 今日のお食事 2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:53.9kg・体脂肪率:24.0% 【朝食】 ・カレーパン ・ホットラテ 【昼食】 (画像なし) ・ご飯(80グラム)、ふりかけ 【夕食】 ・白菜と厚揚げの煮込み鍋 ・ビア×1本 ・お好み焼き×2切れ 夕べの残り (画像なし) ・ご飯(120グラム) 【間食】 ・ホットコーヒー(はちみつ入り) ・ダブルクリームサンド×半分 姉妹ブログ「ダメOLのお小遣い日記¢(. .)」もヨロシクお願いします。 ランキングに参加しています。よろしければポチっとお願いします。 タグ :#ダイエット#体重#食事#日記
2018 2月 24 23:59:15 54.0キログラム カテゴリ: 今日のお食事 2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:54.0kg・体脂肪率:24.5% 【朝食】 ・イングリッシュマフィン×1個 ・ホットラテ 【昼食】 なし 【夕食】 ・お好み焼き(2枚ぐらい?) ・ビア×1.5本 ・焼きそば (画像なし) ・ご飯 【間食】 ・焼き菓子 ・ホットコーヒー 姉妹ブログ「ダメOLのお小遣い日記¢(. .)」もヨロシクお願いします。 ランキングに参加しています。よろしければポチっとお願いします。 タグ :#ダイエット#体重#食事#日記
● 16:30:39 昼ラン(25分) カテゴリ: ダイエット 運動 GoogleMapで確認したところ、距離は3.6キロ。 前回のコースの半分。 気温は12℃。体感温度は11℃。暖かい、というよりも暑いぐらい。 今年に入って初めてジャケット無しで走った。上着1枚無いだけで、とても軽く感じる。 ただ、今日は不調な日だし暑いし無理しないでおこう、と自分に優しく接してしまった。 ぼちぼち、ね。お休みするよりはマシかな、と。 色々言い訳しながらだけど、明日もガンバロウ。 タグ :#ランニング(2018円02月)#ランニング
2018 2月 23 23:59:46 54.5キログラム カテゴリ: 今日のお食事 2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:54.5kg・体脂肪率:24.7% 【朝食】 ・イングリッシュマフィン×2個 ・ホットコーヒー 【昼食】 ・丸美屋『五穀ごはん 海鮮あんかけ』 ・スープはるさめ 【夕食】 ・柿安ダイニング『ガーリックシュリンプ』 ・ビア×1.5本 【間食】 ・チップスター ・クッキー×1枚 ・チョコレート×4粒 ・チョコレート(35グラム) 姉妹ブログ「ダメOLのお小遣い日記¢(. .)」もヨロシクお願いします。 ランキングに参加しています。よろしければポチっとお願いします。 タグ :#ダイエット#体重#食事#日記
2018 2月 22 23:59:56 54.9キログラム カテゴリ: 今日のお食事 2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:54.9kg・体脂肪率:24.5% 【朝食】 ・イングリッシュマフィン×2個 ・ホットコーヒー 【昼食】 ・丸美屋『五穀ごはん 海鮮あんかけ』 ・スープはるさめ 【夕食】 ・柿安ダイニング『ガーリックシュリンプ』 ・ビア 頂きもの。美味しくて、食べ過ぎた… 【間食】 ・チョコレート(35グラム) ・チョコレート×2粒 ・クッキー×4枚 ・ワイン×1杯 姉妹ブログ「ダメOLのお小遣い日記¢(. .)」もヨロシクお願いします。 ランキングに参加しています。よろしければポチっとお願いします。 タグ :#ダイエット#体重#食事#日記
2018 2月 21 23:59:14 53.5キログラム カテゴリ: 今日のお食事 2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:53.5kg・体脂肪率:25.0% 【朝食】 ・イングリッシュマフィン×2個 ・ホットコーヒー 【昼食】 ・丸美屋『五穀ごはん 海鮮あんかけ』 ・スープはるさめ 【夕食】 退職する同僚の送別会。 ・シーザーサラダ ・前菜盛合せ ・ニョッキ…かな? ・マルゲリータ ・鰆と菜の花のトマトソース ・牛ホホ肉の赤ワイン煮込み ・パティシエ特製ドルチェ盛合わせ ・スパークリングワイン×2杯 ・ビア×4杯 【間食】 ・チョコレート×9粒 ・チョコレート(35グラム) 姉妹ブログ「ダメOLのお小遣い日記¢(. .)」もヨロシクお願いします。 ランキングに参加しています。よろしければポチっとお願いします。 タグ :#ダイエット#体重#食事#日記
2018 2月 20 20:33:03 53.5キログラム カテゴリ: 今日のお食事 2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:53.5kg・体脂肪率:24.6% 【朝食】 ・カレーパン ・ホットコーヒー 【昼食】 ・焼きビーフン ・スープはるさめ 【夕食】 なし 【間食】 ・チョコレート×10粒 ・トッポ(シェアパック)×2袋 姉妹ブログ「ダメOLのお小遣い日記¢(. .)」もヨロシクお願いします。 ランキングに参加しています。よろしければポチっとお願いします。 タグ :#ダイエット#体重#食事#日記