５１．９キログラム

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今日のお食事

2015年08月23日の体重56.0kg／今朝の体重：51.9kg・体脂肪率：23.9%

【朝食】

・ホットラテ、蜂蜜
・めかぶ、しらす×15グラム
・スクランブルエッグ


【昼食】

・ビビンバ


【夕食】
なし


【間食】
・アーモンド×25グラム


・ホットラテ（蜂蜜入り）×2杯


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５３．１キログラム

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今日のお食事

2015年08月23日の体重56.0kg／今朝の体重：53.1kg・体脂肪率：25.1%

【朝食】

・ホットラテ、蜂蜜
・めかぶ、しらす×15グラム
・スクランブルエッグ


【昼食】

・ビビンバ


【夕食】
なし


【間食】
・おせんべい×2枚
・アーモンド×25グラム


・ホットラテ（蜂蜜入り）×2杯


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５２．５キログラム

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今日のお食事

2015年08月23日の体重56.0kg／今朝の体重：52.5kg・体脂肪率：24.1%

【朝食】

・ホットラテ、蜂蜜
・めかぶ、しらす×15グラム
・スクランブルエッグ


【昼食】

・ビビンバ


【夕食】

・キャベツとモツの煮込み鍋


・仕上げ（中華麺）


【間食】
・おせんべい×1枚


・ホットラテ、蜂蜜


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５２．１キログラム

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今日のお食事

2015年08月23日の体重56.0kg／今朝の体重：52.1kg・体脂肪率：24.1%

【朝食】

・ホットラテ、蜂蜜
・クロワッサン×2個


【昼食】
なし


【夕食】

・うどんすき

我が家では、うどんは途中から投入。
最初は野菜と鶏ミンチのお団子だけ。



・ビア×1本


【間食】

・ホットラテ、蜂蜜


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５１．５キログラム

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今日のお食事

2015年08月23日の体重56.0kg／今朝の体重：51.5kg・体脂肪率：23.8%

【朝食】

・ホットラテ
・ピーナッツトースト、レーズンロール


【昼食】
なし


【夕食】

・お好み焼き×2/3枚



・焼きそば×2/3玉
・ビア×1.5本

（画像なし）
・ご飯×80グラム


【間食】
・パイの実（2粒入り）×1袋
・おかき×4個


・ホットラテ、蜂蜜


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５２．４キログラム

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今日のお食事

2015年08月23日の体重56.0kg／今朝の体重：52.4kg・体脂肪率：23.8%

【朝食】

・ホットラテ、蜂蜜
・塩パン


週末まで我慢できなかった
非常に、美味。


【昼食】

・ビビンバ


【夕食】
なし


【間食】
・紅茶ラテ、蜂蜜
・南部煎餅×1枚
・スイートナッツ×25グラム


・ホットラテ（蜂蜜入り）×2杯


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５２．２キログラム

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今日のお食事

2015年08月23日の体重56.0kg／今朝の体重：52.2kg・体脂肪率：23.8%

【朝食】

・ホットラテ、蜂蜜
・めかぶ、しらす×15グラム
・スクランブルエッグ


【昼食】

・ビビンバ


【夕食】
3月分のお小遣いが1万円ほど残ったので、両親を誘って回転寿司屋さんへ。


・ハマチ×2貫


・あおりいかのお造り


・ポテトフライ


・うに×2貫


・鉄火巻き×2切れ


・太巻き×1切れ


・天ぷらうどん


・ビア×1.5本


【間食】
・おかき×2枚
・南部煎餅×1枚


・ホットラテ、蜂蜜


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５２．１キログラム

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今日のお食事

2015年08月23日の体重56.0kg／今朝の体重：52.1kg・体脂肪率：23.4%

【朝食】

・天丼（蓮根×2切れ、ピーマン×2個、しいたけ×1個、ご飯×80グラム）


【昼食】

・ビビンバ


【夕食】
・黒豆ご飯×80グラム

炊き立てをつまみ食い(´〜｀)ﾓｸﾞﾓｸﾞ


【間食】

・ホットラテ（蜂蜜入り）×3杯


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