50.0キログラム
- カテゴリ:
- 今日のお食事
今日で6月はおしまい。
美味しいものも食べたし、外食もできたし、良い1ヵ月だったかな。
運動の習慣が身に付かないのが、何とも残念
まぁ、おいおいね。
【朝食】
・炒飯
オートミール×30グラムを使用したアレンジレシピ。
電子レンジでチン
・アイスコーヒー(牛乳入り)with パルスイート
【昼食】
・ビビンバ
こちらも、オートミール×30グラムを使用するアレンジレシピ。
【夕食】
なし
【間食】
・アイスコーヒー(牛乳入り)with パルスイート
・モナカアイス×1個
・アーモンド×25グラム
・紅茶 with パルスイート
・ロカボアーモンドチョコ×1袋
・紅茶 with パルスイート
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