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2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:52.6kg・体脂肪率:23.8%

【朝食】
20210215_朝食
・ホットラテ、蜂蜜
・チーズケーキ×1/12カット
・めかぶ、しらす×15グラム
・スクランブルエッグ


【昼食】
20210215_昼食
・すき煮(糸こんにゃく、えのき、しめじ)


【夕食】
なし


【間食】
・ホットラテ、蜂蜜
・スイートナッツ×25グラム

20210215_間食(1)
・ホットラテ、蜂蜜

20210215_間食(2)
・ホットラテ、蜂蜜
・チーズケーキ×1/6カット


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