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2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:51.6kg・体脂肪率:23.8%

【朝食】
20210216_朝食
・ホットラテ、蜂蜜
・めかぶ、しらす×15グラム
・スクランブルエッグ


【昼食】
20210216_昼食
・すき煮(糸こんにゃく、しめじ、エノキ)


【夕食】
なし


【間食】
・アーモンド週間(25グラム)×1袋
・春雨スープ(担々麺味)
・コアラのマーチ(シェアパック)×1袋
・パイの実(2粒入り)×1袋

20210216_間食(1)
・ホットラテ、蜂蜜
・コアラのマーチ(シェアパック)×1袋

20210216_間食(2)
・ホットラテ、蜂蜜


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