４９．７キログラム
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- 今日のお食事
久しぶりの49キロ台
4連休で美味しいものをお腹いっぱい食べた報い（？）を体重に反映させていたけれども。
ようやく、という感じで戻りつつあるけれども。
また、次の週末が来る。
両親が相変わらず夕食に誘ってくれている
たまには断ってみようかな・・・いやいや。
うーん、まぁいいか。
また美味しいものをたくさん食べよう。
【朝食】
・アイスコーヒー（牛乳入り、加糖）
・オムライス
オートミール×30グラムを使用するアレンジレシピ。
【昼食】
・ビビンバ
オートミール×30グラムを使ったアレンジレシピ。
【夕食】
なし
【間食】
・モナカアイス×1個
・アーモンド×25グラム
・ロカボアーモンドチョコ×1袋
・アイスコーヒー（牛乳入り、加糖）
・紅茶（加糖）
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