49.8キログラム
- カテゴリ:
- 今日のお食事
久しぶりの49キロ台
今日、仕事をしていてふと気が付いた。
今週末と来週月曜日で、また3連休。。
両親がまたご飯を一緒に食べようと誘ってくれるだろうから、また増えるだろうなぁ
メニューも何となくわかっている。
ふるさと納税の返礼品でお願いしていた、牛肉が届いたのだ。
「すき焼きしよう!」って言うだろうなぁ・・・。
・・・すき焼きかぁ
イイかもね
まぁ体重のことは、また今度考えよう(こればっかり)。
【朝食】
・アイスコーヒー(牛乳入り、加糖)
・オムライス
オートミール×30グラムを使用するアレンジレシピ。
【昼食】
・ビビンバ
オートミール×30グラムを使ったアレンジレシピ。
【夕食】
なし
【間食】
・アーモンド×25グラム
・モナカアイス×半分
・クッキー×3枚
・アイスコーヒー(牛乳入り、加糖)
・ロカボアーモンドチョコ×1袋
・紅茶(加糖)
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