48.7キログラム
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- 今日のお食事
基本在宅ワーカーだけど、今日は会社でお仕事をする日。
マグカップ、ドリップパックの珈琲、おやつ、お弁当。
家の外で仕事をする日は荷物が多い
【朝食】
・ホットコーヒー
・チキンライス
オートミール×30グラムを使用するアレンジレシピ。
【昼食】
・鍋(糸こんにゃく、椎茸、エノキ、ひと口がんも×2個、白ネギ、油揚げ)
鍋スープの素は、ミツカンさんの「麺&鍋大陸 濃厚鶏白湯スープの素」。
サーモスのスープジャーに入れて持っていく。
お昼まで温度熱めで保温してくれる。
【夕食】
・赤ワイン
・くるみ入りバケット×1切れ
バケットは PAUL の 「パン・ノア」。
大好物。
会社で仕事して帰宅して、さすがに疲れたので大好物で自分を癒した
【間食】
・カントリーマアム×1袋
・チョコレート×2粒
・アーモンドチョコ(シェアパック)×1袋
・ピーナッツ
・ぬれおかき
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