４８．６キログラム

カテゴリ:

今日のお食事

2015年08月23日の体重56.0kg／今朝の体重：48.6kg・体脂肪率：18.8%

【朝食】


・カフェオレ（加糖）
・オムライス


オートミール×30グラムを使用するアレンジレシピ。


【昼食】
なし


【夕食】


・カツオのたたき
・ビア×1.5本


・天婦羅（海老のかき揚げ、蓮根、竹輪）


・海老の唐揚げ
・ポテトフライ


・素麺


【間食】
・チョコレート×2粒
・ピーナッツ


・カフェオレ（加糖）
・焼き菓子


姉妹ブログ「ダメOLのお小遣い日記¢（． ．）」「ダメOLのおいしいご飯日記¢（． ．）」もヨロシクお願いします。

ランキングに参加しています。よろしければポチっとお願いします。

タグ ：

#ダイエット

#ダイエットご飯