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2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:49.3kg・体脂肪率:21.6%

【朝食】
20221001_朝食(1)
20221001_朝食(2)
・カフェオレ(加糖)
・進々堂のパン(塩パン、クルミカレンズ)

両親から、京都旅行の土産で進々堂さんのパンを貰った。
めっちゃウマーーーー


【昼食】
なし


【夕食】
20221001_夕食(1)
・キャベツ、モツ、厚揚げの煮込み鍋

20221001_夕食(2)
・ビア×1本

20221001_夕食(3)
・黒豆ご飯×2杯


【間食】
・生八つ橋

20221001_間食
・カフェオレ(加糖)
・わらび餅

わらび餅も、両親の京都旅行の土産。
進々堂のパンといい、良いチョイスだ

20220709_間食(1)
・紅茶


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