51.7キログラム
- カテゴリ:
- 今日のお食事
【朝食】


・コーヒー
・大豆プロテインのパンケーキ
【昼食】


・チャプチェ風炒め(糸こんにゃく、もやし、きのこ炒め、ブロッコリー、ほうれん草、鶏むね肉)
【夕食】


・キャロットラペ&わかめ
・かぼちゃ
・ヨーグルト with はちみつ
【間食】
・コーヒー
・無印良品『きなこ玉』×半袋
・ミツヤ『ナッツとフルーツ』
・濃厚ミルクカフェラテ
・森永製菓『inバー プロテイン ベイクドビター』
・ハマダコンフェクト『鉄プラスコラーゲンウエハース』×2枚

・豆菓子
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